Fisioterapia Desportiva

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Fisioterapia Desportiva

Cuidados com sua coluna - Certo X Errado

Exercícios para o dia-a-dia

Seqüência simples de exercícios sem grandes contra-indicações, para o dia-a-dia que podem ser feitos e ajudam a aliviar e prevenir problemas de dor nas costas.

Mas se você estiver sentindo dores não faça sem antes consultar um fisioterapeuta.

Concursos

EMGEPRON (RJ) – Inscrições de 02/03 a 11/04

A EMGEPRON, Empresa Gerencial de Projetos Navais, está com 1 vaga para fisioterapeuta em seu concurso a ser lotado no estado do Rio de Janeiro. O salário será de R$3.228,00 e carga horária de 20 horas semanais.

As inscrições serão realizadas, pela INTERNET, através do preenchimento de formulário próprio disponibilizado no site www.esppconcursos.com.br

Taxa de inscrição: R$70,00.

Prefeitura de Santa Cecília (SC) – Inscrições de 01/03 a 02/04

A prefeitura de Santa Cecília, em Santa Catarina, está com inscrições abertas para 1 vaga para fisioterapeuta em seu concurso. O salário será de R$ 3.159,80 e carga horária de 40 horas semanais.

As inscrições no endereço eletrônico da empresa organizadora - www.iobv.com.br

Prefeitura de São João da Barra (RJ) – Reabertura até 30/03

A prefeitura de São João da Barra, no Rio de Janeiro, reabriu as inscrições para seu concurso. São oferecidas 3 vagas para fisioterapeutas com salario de R$ 1.481,95 e carga horária de 20 horas semanais.

Inscrições realizadas pela www.funrio.org.br

Taxa de inscrição: R$65,00.

Principais sintomas de acometimento da coluna

Os sintomas mais freqüentes de acometimento da coluna vertebral e da medula espinhal são a dor, a dificuldade para mobilização de um segmento da coluna, as deformidades e os desvios da coluna, a dor em segmentos do corpo como os membros superiores (braços, antebraços e mãos - braquialgia) e inferiores (coxas, pernas e pés), dor ciática (no trajeto do nervo ciático), formigamentos, perda de sensibilidade e de força nos segmentos mencionados, dificuldade para andar, dificuldade para urinar (incontinência ou retenção urinária), distúrbios sexuais (dificuldade de ereção, de ejaculação, e impotência).

Em cada situação será necessária minuciosa avaliação neurológica através do exame clínico com verificação da força, reflexos, sensibilidade, e através de detalhada história clínica do doente, com referência a hábitos de vida, tipo de trabalho, traumatismos prévios, obesidade, tratamentos já realizados. Freqüentemente serão necessários exames complementares para confirmação do diagnóstico e planejamento do tratamento adequado. Esses exames podem incluir raios-X da coluna, tomografia computadorizada, ressonância magnética, eletroneuromiografia (exame de estudo dos nervos e músculos), cintilografia com radioisótopos e densitometria óssea.

Concurso

O Pró-Saúde, Serviço Social de Saúde do Acre, divulgou edital para o preenchimento de 24 vagas para fisioterapeutas em seu concurso. O salário será de R$2.400,00 e carga horária de 40 horas semanais.

Das 24 vagas, 19 serão para Rio Branco, 2 para Sena Madureira, 2 para Cruzeiro do Sul e 1 para Plácido de Castro.

Será admitida a inscrição exclusivamente via Internet, no endereço eletrônico www.cespe.unb.br/concursos/prosaude2010, solicitada no período entre 10 horas do dia 18 de fevereiro de 2010 e 23 horas e 59 minutos do dia 7 de março de 2010, observado o horário oficial de Brasília/DF.

Taxa de inscrição: R$80,00.

Conhecendo a Coluna Vertebral

A coluna vertebral tem a importante função de sustentar o homem em posição ereta, constituindo-se no principal eixo do corpo humano, recebendo a maior parte do peso e projetando a sua carga nos membros inferiores.

A coluna vertebral compreende:

- Todo o envoltório ósseo – as vértebras;

- Os discos intervertebrais que separam as vértebras, são porções discóides de tecido fibrocartilaginoso e que fazem a ligação entre os corpos vertebrais. A estrutura dos discos costuma sofrer alterações degenerativas precoces na vida adulta e é um dos principais causadores de dores na coluna. Esta estrutura consiste de um anel fibroso que circunda uma substância gelatinosa chamada núcleo pulposo. O anel fibroso pode apresentar enfraquecimento e ocasionar a chamada hérnia de disco intervertebral, com conseqüente compressão de raízes nervosas, ocasionando dor e déficits neurológicos.

- Ligamentos: além dos discos intervertebrais, as vértebras, ao longo de toda a coluna vertebral, estão unidas por diversos ligamentos que se inserem nos corpos vertebrais.

- Músculos, que protegem um tecido muito delicado – a medula espinhal, por onde passam os impulsos nervosos provenientes do cérebro para o tronco e membros.

Da medula saem as raízes nervosas e os nervos que levam as informações para os músculos, pele e órgãos internos. As doenças que acometem a coluna vertebral podem afetar a medula espinhal, as raízes nervosas e os nervos, e muitos dos seus sintomas são explicados por esse fato. O contrário também é possível, com as doenças da medula espinhal e das raízes nervosas gerando deformidades na coluna. Em ambas as situações faz-se necessária avaliação especializada.

A coluna possui sete vértebras cervicais (C1-C7), doze torácicas (T1-T12), cinco lombares (L1-L5), cinco sacras fundidas no osso sacro (S1-S5) e cinco coccígeas residuais. Entre as vértebras, nas regiões cervical, dorsal e lombar, existem os discos intervertebrais em um total de vinte e três.

A coluna vertebral apresenta três curvaturas. Nas regiões cervical e lombar ocorrem as chamadas lordoses – curvaturas com convexidade anterior; e na região torácica ocorre a cifose – aquela com concavidade anterior.